Onbeperkt ontspannen

Voor iedereen die zich zelf wil herontdekken in de diepste stilte van zijn wezen. Tevens lesmateriaal voor leerkrachten en jongerenbegeleiders 

‘Innerlijke rust en stilte = jezelf-zijn zonder spanningen’
Het leven van elke dag is veeleisend. Er zijn heel wat prikkels: woorden en beelden die voortdurend op ons afkomen. Hoe kunnen we te midden van deze wereld bij onszelf komen en ook blijven?

Wij allen, zowel volwassenen als jongeren, blijken behoefte te hebben aan rust en verstilling. In deze workshop worden inzichten en waarnemingsoefeningen aangereikt die helpen om de versnipperde geest tot stilte te brengen. Zo ontdekken we de diepste bron van werkelijk zijn. Het is ook mogelijk jongeren dit te laten ervaren.

We gebruiken een praktische benadering die we 'pitstops’ noemen: direct te ervaren oefeningen die snel naar innerlijke stilte en rust leiden. Het zijn praktische oefeningen die speciaal ontwikkeld zijn om in lesvorm aan leerlingen te geven, maar die ook werkzaam zijn bij iedereen die weer zichzelf wil zijn. De pitstop-oefeningen kunnen gewoon zittend op de stoel worden gegeven.

Daarbij komt het inzicht in non-dualiteit (a-dvaita). In de ontspanning zien we dat er geen scheiding is met anderen. Dit inzicht maakt het mogelijk dat de ontspanning er altijd blijft.

Begeleiding
Pia de Blok  - Pia geeft in Nederland workshops en lessen ‘Ontspanning en Inzicht ’ op middelbare- en hogescholen en leidt tevens leerkrachten, yogadocenten, jongerenbegeleiders en coaches op om deze theorie in de praktijk te brengen. Zij heeft ‘Federatie Onbeperkt Ontspannen’ opgericht. De werkwijze komt voort vanuit de Advaita Vedanta filosofie, de non-dualistische levenswijze die hier als ondergrond dient. Zij was leerlinge van Douwe Tiemersma. Verder is zij auteur van Advaita Sprookjesboek (Koppenhol) en medeauteur van Jij bent… mij (Boekscout). Een boek over haar lesmethode komt dit jaar uit (De Toorts).