Ontspanning en inzicht: workshop voor volwassenen

Thema :‘Gewoon direct tot jezelf komen en blijven, helder zonder spanning, ook tijdens stressvolle situaties‘  .

Doelgroepen:
Jongerenwerkers, leerkrachten, yogaleerkrachten en andere geïnteresseerden in het geven van lessen ontspanning en inzicht aan jongeren.
Een workshop die gegeven wordt door Pia. Zij ontwikkelde een vorm van ontspanningstechnieken die op scholen klassikaal gegeven kan worden aan jongeren en hun leerkrachten. Gewoon zittend op de stoel direct zelf te ervaren. De mogelijkheid staat tevens open deze workshopvorm ook zelf op scholen/instellingen te gaan geven. In het najaar begint een korte opleiding voor mensen die hierin geïnteresseerd zijn. Zie opleiding:.
Het doel van het hele project Ontspanning en Inzicht is jongeren en ook volwassenen de mogelijkheid te geven om tot een grotere ontspanning en inzicht in zichzelf te komen, vooral via lessen op scholen en andere instellingen.

Personeelsledendag, instellingen, maatschappelijk werkers, psychotherapeuten, werknemers van bedrijven, etc.

Locatie: Gouda, Hellevoetsluis of in de eigen omgeving.

Groepsgrootte: minimaal ca 10 tot maximaal 25 personen.

Duur: anderhalf uur

De workshop bestaat uit het geven van aanwijzingen, handvatten, hoe te ontspannen. In de vorm van het aanleren van ontspanningstechnieken die direct te gebruiken zijn voor en tijdens stress situaties. Er wordt gebruik gemaakt van geïntegreerde oosterse en westerse technieken. (Yoga- adem- en gedachteontspanning en meditatie.) Door zelf te ervaren komt het inzicht erbij.

 Personeelsdag in Hellevoetsluis Mogelijkheid voor groepen een dagje uit. Deze dag bestaat uit het volgen van een workshop die wordt gegeven in de Kerk aan de Ring. Daarna een wandeling over de Wallen in oud - Hellevoetsluis met een lunch aan het Haringvliet. De rest van de dag biedt de mogelijkheid tot het maken van een strandwandeling.

Informatie Pia de Blok