Opleiding Onbeperkt ontspannen
voorjaar 2010: 21 februari, 13 maart, 17 april

Cursusinformatie

Doelstelling
Het doel is jongeren de mogelijkheid te geven om tot een grotere ontspanning en inzicht in zichzelf te komen, vooral via lessen op scholen. Het verkrijgen van kennis van de eigen mogelijkheden van ontspanning bij spanning hoort bij de opvoeding en het onderwijs.
Deze cursus is voor leerkrachten, ouders, jongerenbegeleiders, en voor iedereen die jongeren een helpende hand wil bieden om hen bij al hun hedendaagse problemen te wijzen op ook nog een andere manier van ontspanning te vinden dan die ze via uiterlijke verschijnselen als Media, Mode en Markt tot zich nemen. ‘De oorspronkelijke, echte ontspanning is niet buiten je, maar in je te vinden‘.
De mogelijkheid staat open deze cursus in workshopvorm ook zelf op scholen of bij andere instellingen aan volwassen groepen te geven. Het speciale aan deze vorm is dat de deelnemers/leerlingen hierbij gewoon blijven zitten op hun stoel achter hun bureau.

De onderwerpen

Inzicht in de non-dualiteit

1  Inleiding
2  Wat is non-dualiteit?
3  Zelf ontspannen zijn
4  Relevantie van ontspanning en inzicht voor jongeren
5  Wat is innerlijke rust?
6  Effecten: ervaringsverslagen

Oefeningen en meditaties met inzicht

In de praktijk

1  Voorbeeldlessen: Citotoets,
2  Jongvolwassenen
3  Jongerenbegeleiders
4  Tips en oefeningen voor de leerkracht
5  Non-dualiteit in het dagelijkse leven

Van de deelnemers wordt verwacht dat ze huiswerk maken: oefeningen eigen maken en uitproberen met anderen en een reflectieverslag schrijven.

Algemene informatie

Sinds 2005 worden er lessen en workshops gegeven op scholen maar ook voor jongerenwerkers en voor andere belangstellenden. Zij worden begeleid door Pia de Blok. Zij bestaan uit praktische lessen, samengesteld uit korte geïntegreerde westerse en oosterse ontspanningstechnieken. Speciaal ontwikkeld voor jongeren, ‘Pitstops: direct tot jezelf komen en blijven’. Uitgangspunt is, naast het zelf beleven van ontspanning, ook het inzicht daarin. De deelnemers leren via de speciale technieken om te ontspannen en van niets of niemand daarin afhankelijk te zijn, je ontspant injezelf .En dit to te passen tijdens stresssituaties. Het natuurlijke vervolg is dat er sinds begin 2008 een opleiding/bijscholing ontstaan is.

Pia de Blok (1950) is sinds 1983 yogadocente en heeft een Praktijk Adem- en Ontspanningtherapie met individuele begeleiding vanuit de non-dualistische visie. In 2000 ontmoette zij Douwe Tiemersma tijdens een studie niet-westerse wijsbegeerte op de Erasmus Universiteit, waardoor zij geraakt werd door het onderricht in a-dvaita (non-dualiteit). Het gevolg is dat zij tegenwoordig workshops ‘ontspanning en inzicht‘ geeft op scholen, voor volwassenen, speciaal ook jongerenbegeleiders, en voor andere instanties. Verder is zij auteur van Advaita Sprookjesboek, columniste in Ayurveda Actueel , initiatiefneemster Federatie Onbeperkt ontspannen en leidster van maandelijkse Stiltebijeenkomsten in de Kerk aan de Ring te Hellevoetsluis. Zij geeft een opleiding/bijscholing aan trainers in Onbeperkt ontspannen met inzicht in non-dualiteit.

Organisatorisch kader

De cursus is een integraal onderdeel van de bijscholing van het Advaita Centrum in Gouda. Hij wordt gegeven vanuit de Themagroep Jongeren (zie Projectbeschrijving) van het Advaita Centrum en is het praktisch toegespitste deel van de bijscholing 'Onbeperkt ontspannen'. Deze bijscholing bestaat uit deze cursus én de cursus Non-dualiteit in de praktijk die door Douwe Tiemersma wordt gegeven. Zie verder ook: De opleidingen .

Anuleringsregeling:
Bij annuleren tot 2 maanden tevoren wordt 10% berekend.
Tot een maand 25%,
tot 14 dagen 50%
en daarna wordt 100% van de kosten berekend

Yogadocenten en anderen die dat wensen kunnen na deelname een certificaat van deelname krijgen.

Doelgroep deelnemers

Leerkrachten op basisscholen, middelbare, hogere en op speciaal onderwijs. Zorginstellingen verstandelijk gehandicapten, psychologen, theater regisseur, filmscriptschrijver, docent theaterschool en conservatorium, docenten gezondheidskunde, reikimasters, yogadocenten, kunstenaars, docente opbouwprojecten jongeren, gepensioneerden, coaches, oprichtster Stiltecentrum, maatschappelijk werkers, leerkracht humanistisch onderwijs, docente antroposofie, ergotherapeute, kinderpsychologe, verpleegkundige, begeleidster tantra, meditatieleraar, directeurs/eigen bedrijven, decaan Hogeschool, ontwerpster, journaliste, huisvrouwen/oma's, docenten filmacademie, etc.

Praktische gegevens
Data 2010: 21 februari, 13 maart, 17 april.
Tijd: 10.30 - 1.00 uur, incl. kleine pauze. (aankomst vanaf 10.15 uur)
Plaats: Advaita centrum, Fluwelensingel 53, Gouda
Cursusprijs: € 90, - inclusief thee en cursusmateriaal met oefeningen
Opgave: secretariaat@advaitacentrum.nl , tel. 071 - 561 88 28
Betalingen op rekening 11.69.79.089 t.n.v. Stichting Openheid, Gouda . O.v.v. Onbeperkt ontspannen, gaarne voor 1 september
Inlichtingen: Pia de Blok, tel. 0181-317776