Deelneemster opleiding
Opleiding voorjaar 2010
Ik heb mijn opleiding genoten bij Pia de Blok, yoga docente en ontspanningsdeskundige/therapeute en ik kan nu ook ingezet worden als Ontspanningsdocente voor jongeren op scholen. Zij heeft de Federatie Onbeperkt Ontspannen opgericht en de eerste leraren zijn in 2007 hierin verenigd. Wij zijn erop gericht om jongeren te leren ontspannen op hun werkplek of schoolplek. Door de grote druk en te weinig tijd en ruimte om te ontspannen is er grote behoefte aan een speciaal programma om snel en ter plekke te ontspannen.

Pia de Blok heeft hierin voorzien en haar lessen bestaan uit snelle ontspanningsmethoden, waarbij de pitstop een prachtig voorbeeld is. In iets meer dan een uur kan een door haar opgeleide docent de jongeren leren te ontspannen door ze handvaten aan te reiken om te gebruiken voor en tijdens examens, proefwerken en overhoringen.

Ook bij slaapproblemen zijn de oefeningen bruikbaar. Aan het eind van iedere les wordt meestal een begeleide meditatie gedaan, liggend op de grond op hun jas of in de gymzaal op de matten.
Sibylle Eijs, website:  www.karaktertuinen.com