Praktijk "Lichter Leven" |
|
Consult |
In de Praktijk voor ontspanningstherapie worden verschillende technieken aangeboden en daarbij wordt gekeken welke de juiste is voor ieder, individueel. Individuele sessies van anderhalf uur waarin we samen werken vanuit de eigen gegevens. Je leert de technieken kennen. Deze kunnen gezien worden als regeltjes vanuit het lichaam die het proces van ontspannen op gang brengen.
Je leert jezelf in ontspannen toestand weer herkennen. |
|
| |
Therapieën
|
Door het leren gebruiken van ontspanningstechnieken kunnen allerlei dingen losgelaten worden die in een vroeger stadium zijn aangeleerd. Ze bestaan uit geïntegreerde oosterse en westerse therapieën waaruit Pia (yogadocente sinds 1983) een nieuwe vorm heeft gevonden in de vorm van ' pitstops': snelle en doeltreffende handvatten.
Alle hier aangeboden therapieën geven je de mogelijkheid jezelf in een ontspannen toestand te brengen, zonder hulp van buitenaf. Dit kan door een aantal sessies te volgen waarbij zelfstandigheid en zelfactiviteit voorop staan. De ademhaling staat hierbij voorop. Een ontspannings-cd krijg je mee als hulp voor thuis. Je wordt gecoached door Pia de Blok. |
|
| |
Jezelf ervaren zonder spanning en zonder 'tweeheid'
|
Het is de gewoonste zaak van de wereld om jezelf te zijn. Rust en ontspanning ervaren. Dit is geen luxe maar een noodzaak voor je lichamelijke en geestelijke gezondheid.
Jezelf ervaren, veel mensen ervaren deze ontspanning niet door de stress, etc. (zie Klachten)
Je kunt jezelf vragen: Wie ben ik? Wie ben je werkelijk? (zonder spanningen).
In ontspanning verdwijnt de hardheid van de vormen. Op het ‘loslaten’ van alle spanningen wordt dieper ingegaan. |
|
| |
|
Meest voorkomende klachten
|
Stress
Slapeloosheid
Angsten
Burn-out
Spanningshoofdpijn
Oververmoeidheid
Voortdurend gespannen leven
Hyperventilatie
Hoge bloeddruk
Examenvrees |
| |
Voor meer informatie of een vrijblijvende afspraak
|
|
Pia de Blok.
Tel.0181-317776
E-mail piamaria@planet.nl
Hellevoetsluis |
